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1. I vantaggi e gli svantaggi delle scarpe
Il vantaggio delle scarpe alte è che la tomaia può avvolgere completamente la caviglia e proteggere meglio la caviglia dagli infortuni. Lo svantaggio è che è relativamente ingombrante durante l'esercizio, il marito ha una certa flessibilità ed è più limitato nella velocità.
2. Cosa devo fare se le scarpe alte schiacciano le caviglie?
Poiché le scarpe alte sono facili da avvolgere le caviglie quando si indossano, possono macinare le caviglie quando si cammina. Le soluzioni sono generalmente le seguenti:
1. Indossa un cerotto
Prima di indossare scarpe alte, metti un cerotto all'esterno della caviglia o dei calzini, principalmente nel punto in cui la tomaia e la caviglia si sfregano facilmente per ridurre la possibilità che indossi direttamente la pelle, il che può ridurre la possibilità della caviglia sfilacciata. Dopo averlo indossato per un periodo di tempo, questo problema sarà alleviato.
2. Calze
Se le scarpe alte consumano le caviglie, non indossare calze o calzini da barca, puoi scegliere calze con uno spessore leggermente più spesso, in modo da proteggere le caviglie e non devi preoccuparti che le scarpe non si abbinino bene . Correre per ridurre il problema del digrignamento dei piedi è in realtà meglio dei cerotti.
3. Cambia le scarpe
Gran parte del motivo per cui le scarpe alte sono facili da macinare i piedi è che la caviglia è relativamente bassa e la bocca è relativamente alta. È facile macinare i piedi quando tocca spesso la caviglia. La soluzione è in realtà molto semplice. Non lasciare che la caviglia continui a toccare il boccaglio risolverà completamente il problema.
4. Ammorbidire la tomaia
C'è anche un modo per alleviare un po' il problema del digrignamento delle caviglie. Usa l'aceto bianco per spruzzare la parte superiore della scarpa, quindi usa un asciugacapelli per aprire l'aria calda per soffiare la parte superiore per ammorbidirla un po 'e sarà facile risolvere questo problema senza essere troppo duro. C'è un problema, ma lo svantaggio è che la forma della scarpa potrebbe non essere così stabile e il bocchino si deforma facilmente.
5. Regola i lacci
Infine, c'è un altro modo per macinare la caviglia delle scarpe alte è regolare la posizione del laccio, puoi lasciare 2-3 fori obliqui sopra, non allacciare completamente la tomaia della scarpa, non sarà troppo stretto, e naturalmente non consumerà troppo i tuoi piedi, e puoi indossarlo con pantaloni a gamba larga o pantaloni a gamba dritta.
